大丈夫でしょうか・・・

東北・関東の巨大地震、大変なことになりましたね・・・
心配です。
何ができる?
何かしてあげたいのに、
今の自分にできることといえば、
ただただ、テレビの画面を見つめることだけ・・・ 
もどかしい気持ちでいっぱいです・・・
皆様のご無事を祈るばかりです・・・