夏は、ダイエット！

暑くなってまいりました！

歯科衛生士の田中あおいです。
暑い時に、運動をすると汗をかいて
ダイエットに効果があるようです。

今日も、4キロ歩きました。
頑張って続けてみます。

お弁当は、野菜中心です！